كتبت: ناريمان كمال
يبحث الناس في ظل تداعيات فيروس كورونا عن تقويه جهاز المناعه، وشراء الفيتامينات متجاهلين ابسط المكونات منهم الترمس، فهو مكون رخيص وغالبيه الناس بتأكلها، من باب التسالي متناسيين الفائدة الاهم منه ومحبوب جدا
الترمس
من أبسط الطرق هي عمله عليك باحضار كيلو الترمس ب ٢٠ جنيه وتضع عليه الليمون والكمون، وذلك بصفه يوميه.
اسباب اختياره
يحتوي الترمس على فيتامي CوB والزنك والمنجنيز المفيد لجهاز المناعة لدي المريض والسليم، وبه مضادات الأكسدة والذي من شأنها منع السرطان وفيه معادن وألياف وبيحرق الدهون في الجسم وضبط السكر في الدم والكبيرة بقي
فيه بوتاسيوم وماغنسيوم اللي بيمنع تجلط الدم وبيحافظ على صحة القلب والشرايين.
